/ jueves 8 de agosto de 2019

Entre las cuerdas

Con el desarrollo que se vive en todos los deportes y en todas sus áreas, y que el boxeo no es la excepción, para lograr mejores resultados en las competencias oficiales y sobretodo en las que proporcionan puntaje y estatus dentro de la clasificación nacional, creo que deberíamos de atender un poco más a la importancia que toma actualmente en toda disciplina deportiva la preparación mental de los atletas, sabiendo que es primordial, es una herramienta de trabajo que comúnmente no se utiliza por muy diversos motivos, pero que debería de formar parte en toda sesión de entrenamiento y en cada una de las rutinas ejercitadas. Una preparación mental inculcada con paciencia y de forma metódica puede tener como resultado que algunos deportistas de los que llamamos “promedio” salgan avante en una competencia ante deportistas que tengan aptitudes y capacidades físicas mayores que ellos.

La preparación de la que hablo, podríamos llamarla “fortaleza mental” e implica fortalecer la autoestima, La confianza en sí mismo, la tolerancia a la derrota, perseverancia, el manejo de las emociones y la concentración en la competencia, con ello los atletas podrán evitar que cada una de las derrotas sea experimentada como algo muy doloroso y que daña de manera importante el ego de los competidores ya que genera enojo, rabia y frustración, los deportistas con una buena autoestima pueden reconocer su real valor y también admitir sus defectos y errores, aceptando sus defectos y virtudes como deportista para tratar de superar los aspectos negativos que pueda encontrar en la práctica deportiva. Un deportista con una adecuada autoestima sabrá equilibrar las cosas y verlas desde su justa medida, sin acrecentar las victorias y derrotas, Poniendo las cosas en el lugar apropiado. La confianza que se tenga en sí mismo le ayudara a mantener una actitud triunfadora o después de una derrota le ayudara a recuperarla, no importando que tan mal le pueda estar yendo o que tan complicada sea la situación durante un torneo o una competencia. Los deportistas que buscan excusas para sus derrotas en vez de asumirlas como propias, solo demuestran que no tienen una adecuada tolerancia a la derrota, culpando de sus derrotas a elementos ajenos a él, sin hacer frente a las responsabilidades que adquieren al aceptar competir en determinadas competiciones. El atleta debe tener una gran capacidad de perseverancia en el deporte que practica a nivel competitivo para soportar largas, duras e intensas sesiones de entrenamiento, privaciones de diversión, fiestas, trasnochadas y de alimentación, sobre todo en los deportes en los cuales es necesario mantener cierto peso corporal para poder competir dentro de cierta categoría. Lo positivo que se encuentra en la fortaleza mental es que todos sus elementos pueden ser adquiridos o trabajados como cualquier elemento de la técnica o estrategia deportiva. SE PUEDE MEJORAR, ¡Aspirémoslo!

Con el desarrollo que se vive en todos los deportes y en todas sus áreas, y que el boxeo no es la excepción, para lograr mejores resultados en las competencias oficiales y sobretodo en las que proporcionan puntaje y estatus dentro de la clasificación nacional, creo que deberíamos de atender un poco más a la importancia que toma actualmente en toda disciplina deportiva la preparación mental de los atletas, sabiendo que es primordial, es una herramienta de trabajo que comúnmente no se utiliza por muy diversos motivos, pero que debería de formar parte en toda sesión de entrenamiento y en cada una de las rutinas ejercitadas. Una preparación mental inculcada con paciencia y de forma metódica puede tener como resultado que algunos deportistas de los que llamamos “promedio” salgan avante en una competencia ante deportistas que tengan aptitudes y capacidades físicas mayores que ellos.

La preparación de la que hablo, podríamos llamarla “fortaleza mental” e implica fortalecer la autoestima, La confianza en sí mismo, la tolerancia a la derrota, perseverancia, el manejo de las emociones y la concentración en la competencia, con ello los atletas podrán evitar que cada una de las derrotas sea experimentada como algo muy doloroso y que daña de manera importante el ego de los competidores ya que genera enojo, rabia y frustración, los deportistas con una buena autoestima pueden reconocer su real valor y también admitir sus defectos y errores, aceptando sus defectos y virtudes como deportista para tratar de superar los aspectos negativos que pueda encontrar en la práctica deportiva. Un deportista con una adecuada autoestima sabrá equilibrar las cosas y verlas desde su justa medida, sin acrecentar las victorias y derrotas, Poniendo las cosas en el lugar apropiado. La confianza que se tenga en sí mismo le ayudara a mantener una actitud triunfadora o después de una derrota le ayudara a recuperarla, no importando que tan mal le pueda estar yendo o que tan complicada sea la situación durante un torneo o una competencia. Los deportistas que buscan excusas para sus derrotas en vez de asumirlas como propias, solo demuestran que no tienen una adecuada tolerancia a la derrota, culpando de sus derrotas a elementos ajenos a él, sin hacer frente a las responsabilidades que adquieren al aceptar competir en determinadas competiciones. El atleta debe tener una gran capacidad de perseverancia en el deporte que practica a nivel competitivo para soportar largas, duras e intensas sesiones de entrenamiento, privaciones de diversión, fiestas, trasnochadas y de alimentación, sobre todo en los deportes en los cuales es necesario mantener cierto peso corporal para poder competir dentro de cierta categoría. Lo positivo que se encuentra en la fortaleza mental es que todos sus elementos pueden ser adquiridos o trabajados como cualquier elemento de la técnica o estrategia deportiva. SE PUEDE MEJORAR, ¡Aspirémoslo!

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