Realizar una introspección teniendo como objetivo el conocimiento de uno mismo, basados en la premisa del mejoramiento personal, para entender el porqué de nuestra conducta y reacciones ante diferentes sucesos.
La palabra proceso, proveniente del latinProcessus, progresión de etapas que se van sucediendo.
Sería deseable establecer un proceso de transformación continua si la meta es alcanzar un crecimiento individual que permita hacer algunas modificaciones que resulten necesarias, después de un análisis detallado de fortalezas y debilidades.
Al iniciar el autoconocimiento reflexionandosobre los intereses reales, no creados con expectativas tanto nuestras como de personas cercanas, se definirán también las preferencias en lo que se deseamejorar, considerando la personalidad de cada uno con las características que determinan los rasgos que nos definen y que se van adquiriendo con el tiempo.
Cuando se obtiene una percepción individual de la identidad propia sobre actitudes, motivación y ambiciones se podrían alcanzar las metas deseadas, sin embargo al relacionarnos con otras personas queinfluyen directamente o no sobre algunas decisiones o comportamiento, con diferentes valores, creencias y costumbres, aunque existan similitudes entre los miembros de los grupos, implicando apoyos en cultura y educación parecida con finalidades comunes,se conforma la identidad social.
Elaborar el proceso de autocrítica, es importante tratando de no ser tan severos con uno mismo, para no exigirse demasiado con objetivos inalcanzables, teniendo la disposición de hacer correcciones al reconocer errores propios, de los cuales probablemente no se tenía conciencia, en este sentido es deseable obtener información estableciendo unacrítica analítica para comprender posibilidades y limitaciones.
La crítica social bien fundamentada y constructiva puede servir para distinguir una forma de conducta que favorezca la comunicación corporal o verbal, con sugerencias positivamente sólidas, que impliquen una verdadera cooperación, de lo contrario disminuiría la autoestima.
Después de haber realizado este plan de manera detallada para conocernos mejor, entendiendo al medio ambiente que nos rodea y también influye en la forma de ser o actuar, propiciando un desarrollo personal con una identidad de una autoaceptación, transformando las tensiones en seguridades, al reconocer cuales serían las conductas a perfeccionar de acuerdo a la transformación de acciones concretas adoptando nuevas costumbres y/o hábitos.
El proceso de autocrítica es un componente evaluativo que brinda la posibilidad de tener una vida más satisfactoria al detectar responsablemente cuáles son las aspiraciones e intereses individuales, así como el reconocimiento dequé personas y situaciones nos impulsan, motivan o desmotivan para realizar los cambios que elegimos hacer, favoreciendo nuestras aspiraciones.Al finalizar este proceso está implícito el cambio generado debido a una observación interna que nos llevaría a la autorregulación emocional al buscar una evolución y bienestar modificando conductas e imagen.