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Columnistas

  • El metodólogo del deporte │ Max Valdez

Se paciente, se un luchador incansable, vive feliz con lo que posees y hazlo florecer con humildad, alegría. La disciplina, el sudor el cansancio, tu fortaleza, todo está en juego y no debes perderlo. Tus reglas, tus principios, tu carácter y tu firme determinación, todo está en tu mente, dispuesta...

  • El metodólogo del deporte │ Max Valdez

La vida del ser humano tiene que poseer una disciplina, un amor a la misma vida y un fortalecimiento físico, mental, y espiritual. De tal manera, que este ser viviente tendrá una forma de estar en ella con alegría, que generará un ambiente sano. Así, como en nuestros padres desde...

  • El metodólogo del deporte │ Max Valdez

Los que asistimos a los gimnasios para hacer ejercicio con regularidad, hemos visto como infinidad de gentes se inscriben con todos los propósitos de mejorar o cumplir un objetivo, y a la vuelta de dos meses la mitad ya no asistieron, en pocas palabras se rindieron. Esto en muy común...

  • El metodólogo del deporte │ Max Valdez

A diferencia del fracaso, la derrota es un término puramente objetivo. Esto nos da a entender que es el resultado o de desajuste no deseado y el resultado es el obtenido. Es muy difícil aceptar la derrota en todas sus ramas, pero,  si tenemos un control o asumimos esta palabra...

  • El metodólogo del deporte │ Max Valdez

El miedo es natural, yo lo he vivido y por la experiencia fue dominado, lo he sentido, sin embargo, para lograr el objetivo se debe hacer sin él, no se le debe ter miedo al miedo, que es  la parte fundamental para que no sea logrado. El miedo es desastroso,...

  • El metodólogo del deporte │ Max Valdez

El estrés siempre ha repercutido en muy diferentes formas entre los atletas de todos los niveles de competencia, llámense recreativos como competitivos. El estrés es un conjunto de alteraciones que se producen en el organismo como respuesta física ante determinados estímulos repetidos, como son el miedo, la alegría el susto...

  • El metodólogo del deporte │ Max Valdez

Entrenar no solo es ir a lograr un total cansancio físico esperando logros, sin estar planeado, sin estar disciplinado, y sin estar motivado y entregado a tu dolor físico y psicológico. Voy a darte cinco puntos muy importantes para lograr un buen entrenamiento, tómalos muy en cuenta y lograras hacer...

  • El metodólogo del deporte │ Max Valdez

Por cada paso que doy en mi vida, estoy comprometido a dar dos más, pero con seguridad, sabiendo cual es mi recorrido, a donde en realidad quiero llegar o escalar, así Dios me lo ha permitido. Existirá quien te invite a los caminos más cortos o menos complicados para llegar...

  • El metodólogo del deporte │ Max Valdez

Quien te creó… de dónde saliste… quién te llamo…? ¿…porque tocas las ventanas de mi corazón cada vez que entreno muy fuerte y quieres entrar en ellas…? ¿Porque te haces ver y sentir dentro de mis sueños, porque me persigues y quieres apoderarte como si fuera yo de tu propiedad…?...

  • El metodólogo del deporte │ Max Valdez

Las personas que han llegado a altos niveles en su actividad diaria, llámese laboral deportiva, política entre muchas otras, son individuos que han encontrado su verdadero lugar de ser lo que desean ser, lograr, obtener o crear. No solo tomaron la iniciativa del momento en que vivían, pues esto no...