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Columnistas

  • Graciela Lira Estrada

“Harmonía” palabra latina, derivada del griego que significa combinación, pudiéndose asumir como una actitud de correspondencia conveniente en forma individual o entre la relación con otras personas, se puede percibir y observar que produce sentimientos, reacciones físicas y emocionales. La convivencia social sin disputas, logra un equilibrio en las acciones...

  • Graciela Lira Estrada

La frustración es el obstáculo que interfiere entre una persona y sus planes, metas y objetivos. Es normal vivir estas situaciones en la vida diaria, lo importante es su manejo, aprender a retrasar la gratificación con tolerancia. Esta habilidad puede ser desarrollada con la exposición a eventos frustrantes, comprendiendo que...

  • Graciela Lira Estrada

El concepto de reacción proviene del latín “re” que significa “de nuevo” y actio “acción”, como la respuesta a un estímulo generado ante una acción, frente a situaciones o sucesos previsibles o inesperados En relación a estas reacciones es importante saber; que las produce y cuáles son sus efectos, para...

  • Graciela Lira Estrada

Al comprenderla, se tendría la oportunidad de prevenir el fuerte dolor en la cabeza cuando se tiene información previa, para controlarla e intentar sentir menos trastornos de esta fuerte cefalea que puede ser crónica pero igualmente tratable. Anteriormente solo se asociaba con el estrés que aun cuando puede ser un...

  • Graciela Lira Estrada

Al iniciar un nuevo año, la mayoría de las personas piensan en el futuro y como realizarían cambios en su vida para tratar de tener mejores perspectivas en un corto, mediano y largo plazo (1, 5 y 10 años). Se propone realizar presupuestos tratando de planificar sus gastos antes de...

  • Graciela Lira Estrada

Zacatecas debería ser conocido y disfrutado como uno de los más bellos estados de la República, atrae turismo y divisas, contribuyendo en la generación de empleos, para alcanzar un mayor bienestar social. Muchas personas han emigrado a Estados Unidos de Norteamérica, en busca de mejores condiciones de vida y son...

  • Graciela Lira Estrada

Tolerancia es la capacidad de aceptar y respetar pensamientos y comportamientos, a través de la comprensión, logrando un respeto y evitando conflictos. La frustración es el obstáculo que interfiere entre una persona y sus planes, metas y objetivos. Es normal vivir estas situaciones en la vida diaria, lo importante es...

  • Graciela Lira Estrada

Relacionada con la habilidad de asimilar, captar, comprender, procesar la información así como tener capacidad de aplicar estos conocimientos que determinan la resolución a diversas situaciones y problemas que se nos presenten. Las personas difieren en su experiencia de percibir, adaptarse y aprender a encontrar formas de razonar para superar...

  • Graciela Lira Estrada

Actualmente vivimos en una comunicación deficiente a nivel familiar, social y laboral principalmente debido a muchos factores, sin embargo con la utilización de la tecnología que ayuda acortando tiempo y espacio, por medio de las computadoras, tabletas o celulares, asimismo nos distraen para tener un tiempo de convivencia física yenriquecer...

  • Graciela Lira Estrada

En este mes se produce una agradable sensación de felicidad en la mayoría de las personas, debido a que se ve afectado el estado de ánimo favorablemente por el incremento de los adornos en calles, oficinas y hogares con luces, colores, aromas agradables a los sentidos en bebidas y atractivos...