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Columnistas

  • Graciela Lira Estrada

La manipulación mental se inicia cuando se toma el control del comportamiento de una persona, para intervenir hábilmente en sus intereses, a través de la persuasión o estableciendo una presión psicológica. Distorsionando su capacidad reflexiva, al influir en acciones, pensamientos y emociones, para cualquier ámbito o relación, complaciendo los gustos...

  • Graciela Lira Estrada

Pensamiento, que proviene del latín “pensare” actividad y creación de la mente, mediante una actividad intelectual, es decir ponerla en funcionamiento, todas las personas lo tienen de forma automática, nadie lo hace del mismo modo, existen distintas formas de pensar pudiendo ser modificadas para que nos resulte alguna más eficiente....

  • Graciela Lira Estrada

Al efectuarse cambios sociales, el hombre y la mujer han producido otro tipo de vínculos que propician una elevada vulnerabilidad debido a causas económicas psíquicas y sociales, atravesando por algunas situaciones conflictivas. Sin embargo la felicidad en común es posible al contemplar la idea que ambos deben crecer y cambiar de forma...

  • Graciela Lira Estrada

Época de rápidos cambios físicos, se desarrolla aproximadamente de los 12 a 19 años, es importante aprender para ayudar al adolescente como padres o maestros, porque les surgen muchas dudas y no siempre conocemos todas las respuestas. El adolescente se cuestionan mucho a sí mismos o con otras personas y...

  • Graciela Lira Estrada

“Harmonía” palabra latina, derivada del griego que significa combinación, pudiéndose asumir como una actitud de correspondencia conveniente en forma individual o entre la relación con otras personas, se puede percibir y observar que produce sentimientos, reacciones físicas y emocionales. La convivencia social sin disputas, logra un equilibrio en las acciones...

  • Graciela Lira Estrada

La frustración es el obstáculo que interfiere entre una persona y sus planes, metas y objetivos. Es normal vivir estas situaciones en la vida diaria, lo importante es su manejo, aprender a retrasar la gratificación con tolerancia. Esta habilidad puede ser desarrollada con la exposición a eventos frustrantes, comprendiendo que...

  • Graciela Lira Estrada

El concepto de reacción proviene del latín “re” que significa “de nuevo” y actio “acción”, como la respuesta a un estímulo generado ante una acción, frente a situaciones o sucesos previsibles o inesperados En relación a estas reacciones es importante saber; que las produce y cuáles son sus efectos, para...

  • Graciela Lira Estrada

Al comprenderla, se tendría la oportunidad de prevenir el fuerte dolor en la cabeza cuando se tiene información previa, para controlarla e intentar sentir menos trastornos de esta fuerte cefalea que puede ser crónica pero igualmente tratable. Anteriormente solo se asociaba con el estrés que aun cuando puede ser un...

  • Graciela Lira Estrada

Al iniciar un nuevo año, la mayoría de las personas piensan en el futuro y como realizarían cambios en su vida para tratar de tener mejores perspectivas en un corto, mediano y largo plazo (1, 5 y 10 años). Se propone realizar presupuestos tratando de planificar sus gastos antes de...

  • Graciela Lira Estrada

Zacatecas debería ser conocido y disfrutado como uno de los más bellos estados de la República, atrae turismo y divisas, contribuyendo en la generación de empleos, para alcanzar un mayor bienestar social. Muchas personas han emigrado a Estados Unidos de Norteamérica, en busca de mejores condiciones de vida y son...