Cada día, el 15 de agosto se celebra el Día Mundial de la Relajación, con el paso de los años, esta conmemoración se ha popularizado y en el 2020, es casi una obligación reflexionar sobre la importancia que el Día Mundial de la Relajación tiene, y qué mejor que hacerlo a través de los libros. Por ello, Grupo Planeta recomienda varios títulos.
“Esto te mandará a dormir” es un libro que, reúne los textos e ilustraciones más extraños que no pensarás que te harán disfrutar de tu mejor noche. La profesora K. McCoy y el doctor Hardwick son expertos en hipnosis y letargia estereotípica y ofrecen mediante este ejemplar la solución a esas noches en vela tratando de descubrir soluciones a problemas mundiales o a esos conteos interminables de ovejas.
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“Mi plan de supervivencia contra la ansiedad” de Sue Knowles, Bridie Gallagher y Phoebe McEwen, permite reconocer los síntomas, dominarlos y lograr que no signifiquen un impedimento para realizar todas tus actividades. El miedo a lo incierto estará presente siempre que tengamos algo nuevo enfrente, pero con su lectura tendrás un plan que te ayudará a combatir todos esos pensamientos que te imposibilitan.
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“Los cinco beneficios de ser amable” es otro de los libros que puedes leer y que propone una recopilación de sencillos ejercicios, consejos y mucho sentido del humor de David Hamilton, especialista en bioquímica.
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