/ lunes 29 de junio de 2020

Libros que te ayudarán a mantener tu mente sana

En “Esto te va a doler” de Adam Kayse reúnen anécdotas que plasmó en sus diarios médicos durante cinco años

Para mantener la mente sana y lograr los objetivos, Grupo Planeta recomienda algunos libros para leer y mantener el equilibrio, tomando en cuenta que la salud mental es igual de importante que la salud física.

“Arregla tu desmadre” de Sara Knight, muestra cómo establecer metas, evitar pequeñas distracciones y obstáculos para alcanzar objetivos aún mayores. La autora propone un método que denomina como “tener la cabeza amueblada”, en el que a través de lecciones cortas se aprenderá a resolver problemas en el orden correcto.

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“Sana tu mente” de la doctora Mona Lisa Schulz y Louise Hay, es un libro en donde la misión principal es identificar nuestros centros de energía para trabajar en la construcción de una vida plena. Es una obra dedicada a enfermedades relacionadas con la modernidad: el estrés, ansiedad, pérdida de memoria y problemas de aprendizaje.

En “Esto te va a doler” de Adam Kay, se reúnen anécdotas que plasmó en sus diarios médicos durante cinco años como médico residente y que le dejaron una huella profunda en medio de lo que describe como “un estimulante trabajo de 97 horas a la semana y disponibilidad los 365 días del año”.

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Para mantener la mente sana y lograr los objetivos, Grupo Planeta recomienda algunos libros para leer y mantener el equilibrio, tomando en cuenta que la salud mental es igual de importante que la salud física.

“Arregla tu desmadre” de Sara Knight, muestra cómo establecer metas, evitar pequeñas distracciones y obstáculos para alcanzar objetivos aún mayores. La autora propone un método que denomina como “tener la cabeza amueblada”, en el que a través de lecciones cortas se aprenderá a resolver problemas en el orden correcto.

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“Sana tu mente” de la doctora Mona Lisa Schulz y Louise Hay, es un libro en donde la misión principal es identificar nuestros centros de energía para trabajar en la construcción de una vida plena. Es una obra dedicada a enfermedades relacionadas con la modernidad: el estrés, ansiedad, pérdida de memoria y problemas de aprendizaje.

En “Esto te va a doler” de Adam Kay, se reúnen anécdotas que plasmó en sus diarios médicos durante cinco años como médico residente y que le dejaron una huella profunda en medio de lo que describe como “un estimulante trabajo de 97 horas a la semana y disponibilidad los 365 días del año”.

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