Bajo las indicaciones de Diana Alejandra Hernández Herrera y Fernando Abraham Miramontes de León, entrenan en sus hogares los alumnos de la escuela de artes marciales Grulla Dorada.
Nada detiene a los artemarcialistas, ni la contingencia sanitaria por el Covid-19. La rutina inicia con el esencial calentamiento, llevando a cabo con ejercicios cardiovasculares, si utilizar aparatos, sólo utilizando el peso corporal. Son un total de 20 ejercicios diferentes, con una duración de un minuto cada uno de ellos
En su rutina, trabajan brazos, piernas, abdomen y resistencia. Después de su calentamiento, ejecutan boxeo y pateo, con el material que cuentan en sus hogares.
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Se encuentran a la espera y con ansias de regresar nuevamente a sus actividades normales, en las instalaciones de la escuela de artes marciales Grulla Dorada; esperan el aviso de las autoridades correspondientes.
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