/ jueves 28 de mayo de 2020

Máscara de hipoxia, mejor el entrenamiento y la condición física

Casi todos los atletas se pueden beneficiar con la máscara de hipoxia

Uno de los artículos deportivos que se utilizan en la actualidad para mejorar la condición física, es la máscara de entrenamiento en altura, indicó el triatleta Miguel Alvarado, quien ha probado sus beneficios durante sus entrenamientos.

No solo triatletas pueden beneficiarse al utilizar la también llamada máscara de hipoxia, los practicantes de artes marciales, boxeadores, corredores o atletas recreativos que busquen elevar su potencial físico en su rutinas, como podría ser durante el confinamiento voluntario por la contingencia sanitaria del Covid-19, destacó el atleta fresnillense.

Miguel Alvarado, al utilizar la máscara en su rutina de ejercicios aeróbicos, se ha percatado de una mejora en términos de resistencia y velocidad. La máscara está confeccionada con material llamado neopreno; cuenta con válvulas intercambiables, que se colocan en ella, simulando las diferentes alturas sobre el nivel del mar.

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Tiene la finalidad de que sea reducida la cantidad de oxígeno que se inspira, regulándolo según la altitud. Las válvulas simulan desde los 910 metros hasta los 5 mil 500 metros, a los que hay que añadir la altitud a la que encuentra el usuario.

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Miguel Alvarado, al utilizar la máscara en su rutina de ejercicios aeróbicos, se ha percatado de una mejora en términos de resistencia y velocidad. La máscara está confeccionada con material llamado neopreno; cuenta con válvulas intercambiables, que se colocan en ella, simulando las diferentes alturas sobre el nivel del mar.

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