Zacatecas, Zac.- Este domingo inició el horario de invierno;según expertos en salud mental, retrasar una hora el reloj tieneconsecuencias en el estado de ánimo de la población.
Alteraciones del sueño,modificaciones del estado de ánimo y una baja en el rendimientofísico e intelectual, son algunos de los efectos que puedeprovocar el que el sol salga y se oculte mástemprano.
El director del hospital de Salud Mental, Osvaldo ÁlvarezCrespo comentó que entre dos y tres semanas se puede tardar unindividuo en adaptarse a los cambios en la luz natural y surelación con las horas que habitualmente se dedican a lasactividades cotidianas.
Mencionó que las consecuencias principales se perciben por lastardes que, durante el horario de invierno, son más breves: “Esentonces cuando bajan los niveles de actividad, los niveles dealerta naturales del organismo y aparece antes de tiempo lapreparación para el dormir”.
En entrevista explicó que los efectos se recienten en personasde todas las edades que llegan a modificar sus hábitos por laoscuridad, pero particularmente se detectan más en los niños y enlos jóvenes, quienes pueden ver afectado su rendimientoescolar.
A los síntomas antes descritos, en ocasiones se suma lairritabilidad provocada por la sensación de que el día dura muypoco tiempo y no alcanza para cumplir con todas las tareas.
Además en las personas que tienen un horario laboralvespertino, se puede ver reducida la productividad.
Otros trastornos
El médico del Centro Integral de Salud Mental (Cisame)Zacatecas, Víctor Manuel Aguilar Soria mencionó que en el cerebroexiste un “interruptor” conocido como sistema retículoactivante que se rige por la luz del sol.
“Nuestro sistema cerebral está interconectado con el sistemasolar y los ciclos de la luna; la prueba está en que lasmenstruaciones, los partos y las crisis convulsivas, tienen muchoque ver con el movimiento de los astros (…) y el adelantar oatrasar el reloj, repercute en ello”.
Sin embargo los efectos son más graves en quienes sufrenenfermedades crónicas: “Por ejemplo, los diabéticos tienden aincrementar sus niveles de azúcar, en los hipertensos se eleva lapresión arterial, y los ulcerosos producen más ácidosgástricos”, comentó.
El experto lamentó que los cambios de horario son una muestrade las políticas públicas que se enfocan más en cuestioneseconómicas –en este caso, al ahorro de energía- en lugar de“tomarse más en cuenta las cuestiones de la salud y el bienestarde la gente”.
Beneficios económicos y ambientales
El cambio de horario se implementa en México desde 1996 con elobjetivo principal de ahorrar energía eléctrica haciendo un mejoruso de la luz natural.
Durante los meses de verano, sobre todo en las regiones ypaíses más alejados del ecuador, hay una acentuada diferenciaentre las horas de sol y las noches, debido a la inclinación de latierra; es decir, amanece más temprano y el Sol se oculta mástarde.
Según información publicada por elFideicomiso para el Ahorro de Energía Eléctrica (Fide), ademásde los beneficios económicos, se incentiva la adopción de medidaspara racionalizar el uso de la energía y reducir la vulnerabilidadde la población y los ecosistemas del país frente a los efectosadversos del cambio climático.
Durante el Horario de Verano que terminó este domingo, sealcanzó un ahorro de energía eléctrica en consumo de 899.754Gigawatts-hora (GWh), equivalente al abastecimiento del consumoeléctrico de 563 mil casas habitación durante todo un año entodo el país, con un consumo promedio de 266 kWh/bimestre. Deacuerdo al Fideicomiso para el Ahorro de Energía Eléctrica
En todo el país se evitó la emisión a la atmósfera de 408mil toneladas de bióxido de carbono, principal contaminante delefecto invernadero, el equivalente a la quema de mil 146 milbarriles de petróleo.
