Sus venas tienen válvulas que ayudan a mantener la sangre fluyendo en una sola dirección hacia su corazón. Si las válvulas están débiles o dañadas, la sangre puede detenerse y acumularse en las venas. Esto hace que las venas se hinchen, lo que puede conducir a venas varicosas. Las várices son muy comunes.
El 80 por ciento de la población femenina examinada padece telangiectasias (arañitas). También, se demostró mayor incidencia en la población urbana que en la rural, debido a la menor actividad de los músculos de las piernas. Las várices se presentan hasta cuatro veces más en mujeres que en hombres.
Qué podemos hacer para prevenir la aparición de las varices:
· Evitar tomar sol en las piernas durante períodos largos.
· Por la noche mantener las piernas elevadas.
· Si se realiza un trabajo que exige estar de pie o sentado mucho tiempo, ponerse medias de compresión.
· Evitar el sobrepeso.
· No usar ropa muy ajustada que dificulte el retorno venoso de las extremidades.
· No fumar.
· Evitar ambientes muy cálidos.
· Dar un paseo diario de una hora a paso ligero.
· Beber al menos 2 litros de agua al día
